根据《南阳市中招体育考试改革方案》（宛教体卫艺〔2022〕2号），2025年南阳市中招体育考试项目由“必考项目+抽号项目+考生选考项目”组成。整个抽签过程由市教育局机关纪委全程监督，南阳市教育信息技术服务中心全程录像，确保公开透明、规范有序。

必考项目必考项目包括跑步，具体要求如下： 男生：1000米，满分成绩为3分40秒 女生：800米，满分成绩为3分25秒。

抽号项目抽号项目每年会有所不同，2024年的抽号项目为一分钟跳绳和坐位体前屈。

考生选考项目考生需要从以下项目中任选两项进行考试： 立定跳远 立定跳远满分成绩：男生250厘米，女生满分成绩未提及。

总分调整从2024年起，南阳市中招体育考试总分值由70分提高到100分。

注意事项 考试过程中，市教育局将确保整个抽签过程的公开透明和规范有序，所有考生需严格遵守考试规则。 考生应提前了解各项目的评分标准和训练计划，做好充分的准备。

如需更多详细信息，可以访问南阳市教育局官方网站或相关教育新闻网站进行进一步查询。

南阳市中考体育项目报考攻略及详情

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受家长和学生的关注。本文将为您详细介绍南阳市中考体育项目的报考攻略及详情，帮助考生和家长更好地了解考试内容，做好备考准备。

一、考试项目及分值

根据南阳市教育局发布的《南阳市中招体育考试改革方案》，2024年南阳市中考体育考试总分满分为100分，其中终结性评价占70分，在九年级第二学期进行。考试项目包括必考、抽考和选考三个部分。

二、必考项目

必考项目为耐力类考试项目，包括长跑（男子1000米、女子800米），每项满分25分。

三、抽考项目

抽考项目由市教育局考前3个月左右组织中心城区教体局和部分县市区教体局有关职能科室负责人现场抽签确定，每项分值为15分。抽考项目包括以下几项：

一分钟跳绳

立定跳远

坐位体前屈

四、选考项目

选考项目由考生根据个人特长选择，每项分值为15分。选考项目包括以下几项：

足球运球

篮球运球

排球垫球

乒乓球击球

网球击球

羽毛球击球

五、考试流程及注意事项

1. 考试流程

（1）考生在规定时间内到达考场，进行身份验证。

（2）按照考试顺序进行各项考试。

（3）考试结束后，考生在指定区域等待成绩公布。

2. 注意事项

（1）考生需穿着运动服、运动鞋，确保考试安全。

（2）考生在考试过程中应遵守纪律，服从裁判。

（3）考生在考试前应做好充分的热身运动，避免运动损伤。

六、备考建议

1. 提前了解考试项目及评分标准，有针对性地进行训练。

2. 注重基础训练，提高身体素质，为考试打下坚实基础。

3. 选择适合自己的选考项目，发挥个人特长。

4. 考试前进行模拟考试，熟悉考试流程，调整心态。

5. 保持良好的作息，确保考试当天精力充沛。

南阳市中考体育考试是中考的重要组成部分，考生和家长应高度重视。通过本文的报考攻略及详情，希望考生能够充分了解考试内容，做好备考准备，以优异的成绩迎接中考。